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Endlich geht's abwerts
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 58,84g | Prot: 102,92g | Carbh: 199,94g.
Desayuno: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Deluxe Buttercroissants, Honig, Rapsöl, Ei, Tulip Bacon in Scheiben. Almuerzo: Milsani Deutsche Markenbutter, Semmelbrösel, Brokkoli, Champignons, Pfanni Kartoffel Püree. Cena: Honig, Ja! Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten. más...
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2584 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 34 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 56 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de A123nja
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