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14.5% grasa
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2777 kcal
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Grasa: 109,91g | Prot: 148,83g | Carbh: 312,19g.
Desayuno: Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Colun Queso Mozzarella, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio. Almuerzo: Ajo Cocido, Champiñones Blancos (Fritos), Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Talliani Spaghetti, Belmont Aceite Vegetal, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Tomates Rojos. Cena: Soprole Protein +, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día, Great Value Mantequilla de Maní Creamy. Pasa Bocas / Otros: Ricola Caramelos sin Azúcar, Marco Polo Nut Mix, Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies. más...
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1850 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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