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Freu mich 💥
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 77,76g | Prot: 83,68g | Carbh: 90,84g.
Desayuno: Honig, Milbona Magerquark. Almuerzo: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen Klassisch. Cena: Rapsöl, Butter, Ener Bio Tofu Geräuchert, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Pfanni Semmel Knödel. más...
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2762 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 47 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de A123nja
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