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14.5% grasa
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2853 kcal
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Grasa: 114,69g | Prot: 179,40g | Carbh: 239,74g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Colun Queso Mozzarella, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Gea Magnesio. Almuerzo: Soprole Protein + Natural, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Tomates Rojos, Maggi Jugoso al Sartén, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Cena: Lomito, Kunstmann Torobayo. Pasa Bocas / Otros: La Fête Chocolate Bitter, Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies, Marco Polo Nut Mix. más...
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1838 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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