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14.6% grasa
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3162 kcal
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Grasa: 147,87g | Prot: 118,61g | Carbh: 337,60g.
Desayuno: Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Colun Queso Mozzarella, Huevo Duro. Almuerzo: Gelato's Helado Artesanal Vainilla Almendra, Loncoleche Protein Yogurt Extra Protein, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Champiñones Cocidos, Croquetas de Atún, Tomates Rojos, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic. Cena: Castaño Delicia, Soprole Uno al Día, Great Value Mantequilla de Maní Creamy. Pasa Bocas / Otros: Waffle Sencillo, Marco Polo Nut Mix, Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies. más...
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1848 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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