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14.6% grasa
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2985 kcal
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Grasa: 115,37g | Prot: 140,70g | Carbh: 347,23g.
Desayuno: Colun Yoghurt Batido Natural Light, Colun Queso Mozzarella, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio. Almuerzo: Hosomaki, Pollo Teriyaki, Santa Rosa Queso Crema, Palta, Gohan, Loncoleche Protein Yogurt Extra Protein. Cena: Huevo Duro, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Great Value Mantequilla de Maní Creamy, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Nestlé Manjar, Waffle Sencillo, Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies, Marco Polo Nut Mix. más...
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1854 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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