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Denna21408
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03 mar. 19
Diario de Denna21408, 03 mar. 19
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Nackenschmerz -
ansonsten gut drauf 🙋♀️
Füllstand-
73,9 kg
Disminuído hasta ahora:
5,9 kg
.
Aún para ir:
10,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 marzo 2019:
1172 kcal
Grasa: 39,69g | Prot: 47,92g | Carbh: 158,07g.
Desayuno:
Käse, Laugenbrötchen.
Almuerzo:
Pink Lady Äpfel, Banane, Zucker, Zimt, Milch (Vollmilch), Dennree Rundkorn Reis Vollkorn.
Cena:
Power System High Protein Bar Cocos, Power System Protein Bar Joghurt , Mischgemüse, Mei Tai Kokosmilch, Basmati-Reis (Gekocht).
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Diese Nackenschmerzen kenne ich auch. Das kommt von der Überstreckung bei der OP. Damit hatte ich ca zwei Wochen zu kämpfen. .... Gute Genesung 😘
03 mar. 19 por el miembro:
liane hapunkt
Ich hab auch leider seit paar Tagen Nackenschmerzen
03 mar. 19 por el miembro:
Karolina 35
Schließe mich Liane an, gute Besserung
03 mar. 19 por el miembro:
Ritamine_
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