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14.4% grasa
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2977 kcal
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Grasa: 123,65g | Prot: 160,04g | Carbh: 316,33g.
Desayuno: Ensalada de Frutas, Soprole Protein +, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Queso Mozzarella, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Huevo Duro. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Loncoleche Protein Yogurt Extra Protein, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Champiñones Blancos (Fritos), Tomates Rojos, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Papa John's Pizza Todas las Carnes. Cena: Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Soprole Uno al Día, Great Value Mantequilla de Maní Creamy. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Shane-Nuss Cranberries, Almendras y Avellanas, Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies. más...
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1836 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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