Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2019
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 50,43g | Prot: 64,93g | Carbh: 156,81g.
Desayuno: Soprole Leche Descremada Zero Lacto, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Lechuga, Cebollas, Aceite de Oliva, Lider Atún Desmenuzado al Agua, Minuto Verde Choclo Grano, Brócoli, Tomates, Palta, Aceitunas. Cena: Palta, Kingsbury Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Avena Multisemillas, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Colun Griego Pro 7 Light, Almendras, Plátano. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de naty.natalia
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