Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2019
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 64,78g | Prot: 103,29g | Carbh: 92,61g.
Desayuno: Sabu Maní Tostado sin Sal, Quaker Avena Tradicional (30g). Almuerzo: Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Cebollas Cocidas Maduras, Lechuga, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Quaker Avena Tradicional (30g), Sabu Maní Tostado sin Sal. más...
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3222 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nekrovomitor
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