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A123nja
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05 mar. 19
Diario de A123nja, 05 mar. 19
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Ich habe mich viel bewegt und ich habe nicht gesündigt. Das kann kein Fett sein. 😰
87,3 kg
Disminuído hasta ahora:
20,7 kg
.
Aún para ir:
17,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 marzo 2019:
1057 kcal
Grasa: 49,29g | Prot: 86,56g | Carbh: 69,48g.
Almuerzo:
Mondo Italiano (Netto) Grüne Pepperoni, Eingelegt, Gefüllt mit Frischkäse, Äpfel, DM Bio Honig Reiswaffeln.
Cena:
Kokosmilch, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Blumenkohl, Brokkoli.
más...
2192 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos.
más...
Ganando 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen liebe Anja 😍 nimm's leicht wird wieder besser👍 wünsche dir einen schönen Faschingsdienstag 😘😘
05 mar. 19 por el miembro:
ernesto.julian
Wird Wasser sein 😊 Geht also auch schnell wieder weg
05 mar. 19 por el miembro:
Pinguin1512
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