Diario de A123nja, 07 mar. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2019

86,3 kg Disminuído hasta ahora: 21,7 kg. Aún para ir: 16,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2019:

1340 kcal

Grasa: 44,95g | Prot: 89,68g | Carbh: 142,18g. Desayuno: REWE Traubenzucker. Almuerzo: Mondo Italiano (Netto) Grüne Pepperoni, Eingelegt, Gefüllt mit Frischkäse, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel. Cena: Honig, Leichter Genuss Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Ricola Holunderblüten. más...

2791 kcal

Ejercicio: Pedestrismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Super, weiter so und du hast dein Ziel bald erreicht 👏👏👏

07 mar. 19 por el miembro: mwsonntag


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