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14.4% grasa
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2787 kcal
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Grasa: 100,74g | Prot: 144,04g | Carbh: 335,51g.
Desayuno: Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Queso Mozzarella, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Semillas de Linaza, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio. Almuerzo: Coctel de Marisco, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Lider Camaron Cocido Pelado, Calamar, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pollo (Apanado y Frito), Patatas Fritas. Cena: Huevo Duro, Soprole Protein +, Great Value Mantequilla de Maní Creamy, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Club Social Sabores Mantequilla. más...
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1824 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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