Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2019
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1734 kcal
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Grasa: 130,92g | Prot: 97,74g | Carbh: 28,50g.
Desayuno: Kokosmilch Tai Shan, Aldi Bio Chia Samen, Hanfsamen Biohelden, Kokosflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Alnatura Delikatess Senf Mittelscharf, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Eisbergsalat, Hanfsamen Biohelden, Kokosmilch Tai Shan, REWE Bio Räucher Tofu, Zucchini, Blumenkohl TK Gartenkrone, Alnatura Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Karotten. Cena: Lidl Himbeeren, Kalamata Oliven, Seeberger Sonnenblumenkerne, Seitan Basis, Edeka Bio Klare Gemüsebrühe, Aldi Champignons, L Carb Sojamehl, VITAM Hefeflocken, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Sojasoße, Hanfsamen Biohelden, All Seasons Basilikum, VITAM Hefeflocken, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Zucchini, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Lidl Himbeeren, Kokosmilch Tai Shan, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. más...
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1704 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de birjoco
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