Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2012
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 34,37g | Prot: 59,26g | Carbh: 160,35g.
Desayuno: Queso Fresco Light, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Almuerzo: Maíz, Palta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Mermelada, Queso Fresco, Tostadas Integrales, Capuchino, Palomitas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Starbust, matrix 2.0 perfect chocolate protein. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 32 minutos, Correr - 10/kph - 17 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dela Núñez
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