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14.8% grasa
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2894 kcal
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Grasa: 126,91g | Prot: 131,48g | Carbh: 312,85g.
Desayuno: Colun Queso Mozzarella, Semillas de Linaza, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio. Almuerzo: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Soprole Protein + Natural, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hunt's Original BBQ Sause, Alitas de Pollo con la Piel. Cena: Snickers Snickers, Great Value Mantequilla de Maní Creamy, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Uva, Marco Polo Nut Mix, Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies. más...
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1866 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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