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14.6% grasa
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2830 kcal
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Grasa: 108,63g | Prot: 165,05g | Carbh: 310,50g.
Desayuno: Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Semillas de Linaza, Colun Queso Mozzarella. Almuerzo: Plátano, Pie de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Porotos Verdes, Patatas Cocidas, Loncoleche Protein Yogurt Extra Protein, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Soprole Protein +, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Great Value Mantequilla de Maní Creamy. Pasa Bocas / Otros: Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies, Marco Polo Nut Mix. más...
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1854 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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