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14.4% grasa
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2852 kcal
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Grasa: 131,06g | Prot: 156,67g | Carbh: 265,79g.
Desayuno: Soprole Protein + Natural, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Queso Mozzarella, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio. Almuerzo: Tottus Torta Panqueque Manjar Nuez, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Ajo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic. Cena: Loncoleche Protein Yogurt Extra Protein, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Soprole Uno al Día, Great Value Mantequilla de Maní Creamy. Pasa Bocas / Otros: Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies, Marco Polo Nut Mix. más...
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1835 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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