Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 112,52g | Prot: 102,09g | Carbh: 43,92g.
Desayuno: Kokosmilch Tai Shan, Aldi Bio Chia Samen, Hanfsamen Biohelden, Kokosflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: VITAM Hefeflocken, Seitan Basis, Edeka Bio Klare Gemüsebrühe, Aldi Champignons, L Carb Sojamehl, VITAM Hefeflocken, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Sojasoße, Hanfsamen Biohelden, Blumenkohl TK Gartenkrone. Cena: Aroy-D Kokosmilch, Xylit, Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Bio Company Blaubeeren. Pasa Bocas / Otros: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. más...
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1409 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de birjoco
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