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Igual me cuesta bajar, haciendo judo, Danza árabe y crosfit, dos veces por semana cada uno en días distintos.
Creo que el stress, aparte de mi ansiedad, generan mi aumento de peso.
Nuevos desafíos laborales se convirtieron en nuevos kilos.
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 66,69g | Prot: 86,72g | Carbh: 168,26g.
Desayuno: Patatas Cocidas, Manzana, Colun Crema para Batir, Huevo (Entero), Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Café. Almuerzo: Melón, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Aceitunas Verdes, Tomates, Lechuga, Patatas Cocidas, Sopa de Pollo con Fideos. Cena: Mildred Tea Té, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Hellmann's Mayonesa Supreme, Marraqueta. Pasa Bocas / Otros: De Mi Campo Cocadas. más...
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2743 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 47 minutos, Bailando (Paso Medio) - 36 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 17 minutos, Lectura - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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