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Trote 40. Min 3 series de plancha crunch Flexiones y pollo
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 18,70g | Prot: 127,21g | Carbh: 68,52g.
Desayuno: SportLab Whey Matrix, Svelty Leche sin Lactosa Descremada. Almuerzo: Lider Tomate, Surlat Yogurt sin Lactosa Frutilla, Super Pollo Filetitos de Pechuga. Cena: Eggless Mayonesa, Lider Tomate, Tottus Atún Lomitos en Agua . Pasa Bocas / Otros: Regimel Jalea, Surlat Leche Descremada sin Lactosa Sabor Café, Nestlé Barra de Cereal Fitness Chocolate. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Max herrera
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