Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2019
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 68,77g | Prot: 123,16g | Carbh: 116,29g.
Desayuno: Doppelherz Omega-3, TiP H-Vollmilch 3,5%, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla. Almuerzo: Ja! Feine Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Fol Epi Hauchfein, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Cena: Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Ja! Peperoni Mix, Zucker, Milchkaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie. Pasa Bocas / Otros: Ricola Holunderblüten. más...
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2346 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de A123nja
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