|
14.2% grasa
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3146 kcal
|
Grasa: 152,15g | Prot: 170,67g | Carbh: 280,09g.
Desayuno: Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Queso Mozzarella, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Semillas de Linaza. Almuerzo: Loncoleche Protein Yogurt Extra Protein, Lechuga de Hoja Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Zapallo Italiano Relleno. Cena: Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Great Value Mantequilla de Maní Creamy, Soprole Uno al Día, Ambrosoli Huevos de Chocolate Macizos. Pasa Bocas / Otros: Fruna Date Coco, Marco Polo Nut Mix, Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies. más...
|
|
1831 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|