Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2019
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1665 kcal
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Grasa: 86,19g | Prot: 126,91g | Carbh: 87,45g.
Desayuno: Doppelherz Omega-3. Almuerzo: Leckermäulchen Vanilla, Almette Meerrettich, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Cena: Mondo Italiano (Netto) Grüne Pepperoni, Eingelegt, Gefüllt mit Frischkäse, TiP H-Vollmilch 3,5%, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, TiP H-Vollmilch 3,5%, Iglo Rahm-Spinat, Ei. más...
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2599 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de A123nja
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