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A123nja
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01 abr. 19
Diario de A123nja, 01 abr. 19
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Endlich. nach 3 Wochen neuer Tiefstwert!
💥💃
83,9 kg
Disminuído hasta ahora:
24,1 kg
.
Aún para ir:
13,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 abril 2019:
1581 kcal
Grasa: 65,33g | Prot: 93,34g | Carbh: 159,51g.
Desayuno:
Doppelherz Omega-3.
Almuerzo:
Honig, Lidl Weizenbrötchen, Leckermäulchen Vanilla, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel.
Cena:
Thomy Hollandaise Legere, Spargel, Landjunker Rinderhüftsteaks Mariniert.
más...
2405 kcal
Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
14 Seguidores
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Comentarios
Ja Bravo 👍🏼🎉👏🏼👏🏼👏🏼
01 abr. 19 por el miembro:
streetstylez
💪😊 Glückwunsch! super gemacht!
02 abr. 19 por el miembro:
Hydroxonium
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