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14.3% grasa
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2599 kcal
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Grasa: 112,55g | Prot: 135,66g | Carbh: 266,43g.
Desayuno: Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Colun Queso Mozzarella, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Semillas de Linaza. Almuerzo: Iansa Azúcar Rubia, Café Cortado, Jugo de Piña, las Docientas Aceite de Oliva Extra Virgen Premium, Lechuga de Hoja Verde, Queso Parmesano (Rallado), Rebanadas de Jamón, Pechuga de Pollo, Zapallo Hervido, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Cena: Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Soprole Uno al Día, Great Value Mantequilla de Maní Creamy, Soprole Protein +. Pasa Bocas / Otros: Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies, Marco Polo Nut Mix. más...
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1847 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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