Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2019
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1568 kcal
|
Grasa: 54,06g | Prot: 125,58g | Carbh: 154,27g.
Desayuno: PF Jamonada de Pavo, Pan de Trigo (Bajo en Calorías), Colun Yoghurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea, Frutillas. Almuerzo: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Tomates, Lechuga, Huevo Cocido, Unimarc Media Palta, Manzana. Cena: Pechuga de Pollo, Pechuga de Pollo, Apio, Tomates, Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano. Pasa Bocas / Otros: Piña, Loncoleche Protein Milk, Pan Integral, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate. más...
|
|
2035 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Trotar - 8/kph - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maparodiv
|