Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2019
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1765 kcal
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Grasa: 53,49g | Prot: 109,68g | Carbh: 228,59g.
Desayuno: Plátano Maduro, Té Verde, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Soprole Yoghurt Light, Frutillas, Kingsbury El Pan Perfecto, Jumbo Palta Hass, Quaker Avena Multisemillas. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Unimarc Media Palta, Lechuga, Zanahoria, Palmitos. Cena: En Linea Cereales Hojuelas de Maíz Endulzadas , Jumbo Camarones, Starbucks Skinny Vainilla Latte (Grande), Colun Queso Ranco, Dole Lechuga Escarola, Pan Tostado, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Colun Queso Gouda Laminado, Soprole Yoghurt Light, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), McKay Galletas de Vino, Huevo Cocido, McKay Galletas de Vino, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Manzanas Fuji. más...
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2112 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 5 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 13 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de maparodiv
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