Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 41,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1330 kcal
|
Grasa: 29,89g | Prot: 82,26g | Carbh: 184,00g.
Desayuno: Nakd Banana Bread, Soprole Protein + Batido Proteico. Almuerzo: Zanahoria, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Espinacas, Patatas Cocidas. Cena: Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Selz Galletas de Arroz, Colun Yoghurt Batido Light, Dos en Uno Nikolo, Leche Descremada, Café, Leche Descremada, Café, Malloa Mermelada Mora Light, Leche Descremada, Café, Jumbo Pan Molde Integral Grande. más...
|
|
2131 kcal
|
Ejercicio:
Trotadora 3 kilometros - 30 minutos, eliptica mma - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arkana2020
|