Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2019
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 34,69g | Prot: 59,96g | Carbh: 176,69g.
Desayuno: Castaño Pan Molde Dúo, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Quillayes Quesillo. Almuerzo: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates, Chef Aceite Maravilla, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Lechuga, Arroz Blanco. Cena: Hamburguesa Casera, Pimentón, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Castaño Pan Molde Dúo, Palta, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Pasa Bocas / Otros: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Tottus Leche Semidescremada , Lipton Té Verde. más...
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1795 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cfariast
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