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hola!! llevo mas de un mes cambiando mis habitos alimenticios. Dejé las harinas blancas, azucares, reduje mis porciones porque antes comía como porki xD bebo mas agua y hago ejercicios a diario, en un mes pase de 64 kg a 61 kg. Pero ya no bajo ni un gramo! siento que me quede pegada en los 61 kg.
Confieso que los 3 kilos que baje los baje facilmente, sentia que cada semana bajaba un poco pero ultimamente sigo en 61 kg y no se por que!!? (no se siento mal ni nada solo me llama la atención) a alguien mas le pasa?
quiero registrar mi perdida de peso pero no puedo porque estoy pegada en los 61 🤣🤣
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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875 kcal
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Grasa: 42,96g | Prot: 40,85g | Carbh: 90,68g.
Desayuno: Tomates, Unimarc Media Palta, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Té Verde. Almuerzo: Arroz Blanco, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Cena: McKay Galletas de Agua, Guacamole con Tomate. Pasa Bocas / Otros: Sopaipilla. más...
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peso estable
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