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subí de peso, pero bajé grasa y aumenté músculo...creo que el ayuno intermitente está dando sus frutos
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 27,51g | Prot: 85,01g | Carbh: 219,52g.
Desayuno: Piñones, Almendras, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Almuerzo: Santa Isabel Habas, Lucchetti Corbatas Integrales. Cena: Omelet, Castañas. Pasa Bocas / Otros: Supletech Women Whey Protein, Supletech Women Whey Protein, Plátano. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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