Diario de davidsprincess, 18 abr. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2019

102,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,6 kg. Aún para ir: 11,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 abril 2019:

1809 kcal

Grasa: 59,50g | Prot: 104,76g | Carbh: 217,71g. Desayuno: Austin Zoo Animal Crackers (1 oz), Papa John's Breadsticks, 16" Original Crust Pizza - Garden Fresh. Almuerzo: Mexican Rice, Calavo Avocado, Tomatoes, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Cena: Simply Bar Protein Bar, Rule 1 Protein. más...

3471 kcal

Ejercicio: Compras - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Conduciendo - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 35 minutos. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana