Diario de davidsprincess, 24 abr. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2019

103,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg. Aún para ir: 12,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 abril 2019:

2328 kcal

Grasa: 67,70g | Prot: 141,60g | Carbh: 288,90g. Desayuno: Subway 6" Black Forest Ham, Fig Newtons Fig Newtons, Aunt Millie's Giant White Bread, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Great Value Egg Makers, Great Value 0% Fat Free Milk, ambari nutrition ambari meal replacement shake. Almuerzo: Sea Queen Imitation Crab Meat. Cena: Ruffles All Dressed Potato Chips , Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Subway Pepperjack Cheese. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Milk Chocolate Bar, Calavo Avocado, Haribo Gold-Bears Gummi Candy. más...

3081 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Well done!

24 abr. 19 por el miembro: HCB

WTG!

25 abr. 19 por el miembro: Scalewatcher3


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