Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2019
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101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 33,44g | Prot: 112,70g | Carbh: 203,44g.
Desayuno: ambari banana bread protein bar, Giant Food Bananas (Large), Great Value Hard Boiled Eggs. Almuerzo: Great Value Honey Graham Crackers, ambari nutrition ambari meal replacement shake, Great Value 0% Fat Free Milk, Dole Pineapple Slices, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Sea Queen Imitation Crab Meat. Pasa Bocas / Otros: Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts. más...
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3428 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 14,0 kg a la Semana
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 Comentarios
26 abr. 19 por el miembro: jcmama777
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26 abr. 19 por el miembro: shirfleur 1
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26 abr. 19 por el miembro: John10251
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26 abr. 19 por el miembro: Erquiaga
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Dang, that Chris is such a drill sergeant!
26 abr. 19 por el miembro: Erquiaga
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26 abr. 19 por el miembro: rosio19
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By extreme he means consistent calorie deficit not starving yourself 😉
26 abr. 19 por el miembro: rosio19
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26 abr. 19 por el miembro: rosio19
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Always loved the saying, "Pain is just weakness leaving the body." I do believe you used it quite often in your past career, Chris.
26 abr. 19 por el miembro: Erquiaga
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Oh man, that's a good one as well!
26 abr. 19 por el miembro: Erquiaga
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Well done you! Seems I just read you comment about no change and now this! Good for you!
26 abr. 19 por el miembro: FullaBella
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26 abr. 19 por el miembro: tiffany1908
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26 abr. 19 por el miembro: Miraculum
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Peso Histórico de davidsprincess
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