|
81-67-77-89
|
51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 108,87g | Prot: 78,92g | Carbh: 30,18g.
Desayuno: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Lidl Hass Avocado. Almuerzo: Brokkoli Gartenkrone, ültje Erdnussmus Pur, ASIA Kokosnussmilch, Diamond Sojabohnen Kerne. Cena: Eisbergsalat, Brokkoli Gartenkrone, ültje Erdnussmus Pur, Diamond Sojabohnen Kerne, ASIA Kokosnussmilch. más...
|
|
1561 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de birjoco
|