Diario de Denna21408, 29 abr. 19

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Kommt davon wenn man nochmal Hunger bekommt und der ETB anscheinend nicht ausreicht...
Also packe ich mal 200kcal drauf😅

74,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg. Aún para ir: 11,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 abril 2019:

570 kcal

Grasa: 7,74g | Prot: 52,09g | Carbh: 69,68g. Desayuno: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Jackfrucht, Aldi Garnelen, Schnittlauch, Combino Suppennudeln, Kartoffelsuppe. Cena: Megamax Eiweiß 100, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. más...

Ganando 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Ääähm 🤔 Dieser Logik kann ich nicht folgen 😁🙈

29 abr. 19 por el miembro: Ritamine_

🤣rita mein etb ist zu niedrig. Ich nehme ja nun wieder ab. Mache meine 3 Mahlzeiten. Dazwischen nix. Habe aber eine 4. Mahlzeit gegessen. Und somit zugenommen. Ich esse min 200 kcal mehr innerhalb der 3 Mahlzeiten und reguliere das Defizit. Ich verbrenne ja in der Zeit ohne essen und somit klappt es dann bestimmt wieder. Ich hoffe du hast es verstanden 🙈geht’s dir gut? Wie klappt es bei dir?

29 abr. 19 por el miembro: Denna21408

Ja, jetzt ist's klar 😃 Bei mir läuft's so lala 🤔 Hab total Lust auf Sport, aber keine Lust wenig zu essen 🙈 Naja, nehm ich wenigstens nicht zu 😁

29 abr. 19 por el miembro: Ritamine_


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