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13.4% grasa
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2026 kcal
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Grasa: 109,04g | Prot: 91,23g | Carbh: 172,85g.
Desayuno: Colun Queso Edam, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio. Almuerzo: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, El Golfo Kanikama, Lechuga de Hoja Verde, Soprole Protein + Natural, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Ñoquis de Papa. Cena: Costa Rolls Crispy Berries, Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies, Soprole Uno al Día, Colun Queso Edam. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Nut Mix 2, McKay Triton Lemon White. más...
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1780 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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