Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2019
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 60,04g | Prot: 72,93g | Carbh: 130,73g.
Desayuno: Ideal Rapiditas, Palta Hass, Quillayes Queso Chacra, Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Quaker Avena Tradicional (30g), Nestlé Proteina 8 Gramos, Plátano, Semillas de Linaza. Almuerzo: Tomates, Lechuga, Lucchetti Tallarines Integrales, Pepino (Pelado), Carne Asada. Cena: Lechuga, Tomates, Palta Hass, Lider Atún Desmenuzado en Aceite (120g). Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Quaker Barra de Cereal Duraznos con Crema. más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Caaata._
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