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14.3% grasa
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3246 kcal
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Grasa: 152,98g | Prot: 126,40g | Carbh: 346,51g.
Desayuno: Colun Queso Edam, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Aceitunas Negras, Lechuga de Hoja Verde, Cebollas Rojas, Milhojas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Soprole Protein + Natural, Guiso de Acelgas, Patatas Cocidas. Cena: Queso Suizo, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Jumbo Pan Hallulla, Surlat Mantequilla con Sal, Soprole Uno al Día, Gottena Schoko Tatzen. más...
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1825 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 37 minutos, Durmiendo - 7 horas y 23 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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