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13.8% grasa
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3263 kcal
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Grasa: 129,88g | Prot: 158,33g | Carbh: 370,87g.
Desayuno: Castaño Torta Panqueque Frambuesa, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Colun Queso Edam, Huevo Duro. Almuerzo: Loncoleche Protein Yogurt Extra Protein, Ensalada de Frutas, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Cebollas Rojas, Lechuga de Hoja Verde, Jumbo Palmitos, Verduras Salteadas, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Jumbo Reineta, Pepero White Chocolate. Cena: Gottena Schoko Tatzen, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Jumbo Pan Hallulla, Soprole Uno al Día, Queso Suizo, Surlat Mantequilla con Sal. Pasa Bocas / Otros: Griesson Choco Sticks. más...
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2115 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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