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12 may. 19
Diario de mbd121, 12 may. 19
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I didnt track and though I had gone off the rails but my w/i was good today. I’ve been to the store and bought nourishing food. I’m ready for a successful week!
116,6 kg
Disminuído hasta ahora:
4,8 kg
.
Aún para ir:
34,0 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 12 mayo 2019:
1719 kcal
Grasa: 72,56g | Prot: 78,50g | Carbh: 189,33g.
Desayuno:
Protein Meal Replacement Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla.
Almuerzo:
McDonald's Artisan Grilled Chicken Sandwich.
Cena:
Cooked Asparagus (from Fresh), Hollandaise Sauce, Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes, Garlic Chicken.
Pasa Bocas / Otros:
Hail Merry Chocolate Chip Cookie Dough Bites, Keebler Fudge Stripes Original , Terra Plain Sweet Potato Chips.
más...
1677 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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attagirl!
12 may. 19 por el miembro:
Debbie Cousins
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