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14.1% grasa
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3063 kcal
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Grasa: 148,81g | Prot: 105,96g | Carbh: 334,82g.
Desayuno: Colun Queso Edam, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Zanahoria Cocida, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Jumbo Camaron Mariposa Apanado, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Palta. Cena: Santa Isabel Alfajor Mendocino Chocolate, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Soprole Uno al Día, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Snyder's Of Hanover Pretzel Pieces Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Pasas Rubias, Lider Nueces Mariposas. más...
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1832 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 18 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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