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13.8% grasa
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3267 kcal
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Grasa: 155,87g | Prot: 177,71g | Carbh: 288,43g.
Desayuno: Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Queso Mozzarella, Kraft Original Barbeque Sauce, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Huevo Duro. Almuerzo: Zumo de Limón, Jumbo Longaniza Bratwurst, Lider Carne Abastero, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Palta, Lechuga de Hoja Verde, Notco Not Mayo, Jumbo Marraqueta, Soprole Protein + Natural. Cena: Santa Isabel Alfajor Mendocino Chocolate, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Plátano. más...
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1790 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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