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14.5% grasa
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2686 kcal
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Grasa: 107,82g | Prot: 136,00g | Carbh: 299,95g.
Desayuno: Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Colun Queso Mozzarella, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Soprole Protein + Natural, Curry en Polvo, Marco Polo Paprika, Ajo en Polvo, Chef Aceite Maravilla, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde, Jumbo Palmitos, Zanahoria, Peras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones Cocidos, Zanahoria Cocida, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: La Fête Chocolate Leche, La Fête Chocolate Bitter, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. Pasa Bocas / Otros: Great Value Chocolate Chips Cookies Chewy. más...
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1848 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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