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14.4% grasa
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2883 kcal
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Grasa: 125,51g | Prot: 133,10g | Carbh: 318,21g.
Desayuno: Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Colun Queso Mozzarella. Almuerzo: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Garbanzos Cocidos, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Palta, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Marco Polo Rústicas Sabor Merkén, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies, Marco Polo Nut Mix 2. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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