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14.7% grasa
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3114 kcal
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Grasa: 134,02g | Prot: 172,78g | Carbh: 305,96g.
Desayuno: Colun Queso Mozzarella, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde, Palta Hass, Zanahoria, Soprole Protein + Natural, Zapallo Italiano, Champiñones Cocidos, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Primas Cuchuflí Relleno con Majar, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. Pasa Bocas / Otros: Santa Isabel Kuchen Frutos Silvestres, Marco Polo Nut Mix 2, Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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