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14.7% grasa
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2992 kcal
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Grasa: 137,71g | Prot: 142,76g | Carbh: 309,70g.
Desayuno: Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Colun Queso Mozzarella. Almuerzo: Cebollas Cocidas Maduras, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Porotos Negros, Lechuga de Hoja Verde, Pancho Villa Panchitos, Soprole Protein + Natural, las Aguilas Queso Mantecoso. Cena: Donas (sin Relleno), Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate, Dunkin Donuts Boston Cream Donut, La Fête Chocolate Bitter, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Nut Mix 2, Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies. más...
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1856 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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