Diario de aleromanc, 13 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2019
102,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 37,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2019:
1400 kcal Grasa: 38,57g | Prot: 109,80g | Carbh: 146,36g.   Desayuno: Loncoleche Leche con Plátano Semidescremada, Dymatize Nutrition Proteina. Almuerzo: Super Pollo Filetitos de Pollo, Tortilla de Porotos Verdes, Tortilla de Porotos Verdes, Arroz Blanco. Cena: Chef Aceite Maravilla, Minuto Verde Habas, Minuto Verde Espárrago, Minuto Verde Choclo Grano, Super Pollo Filetitos de Pechuga. Pasa Bocas / Otros: Danone Yogurt Griego Trozos de Frutilla , Naranjas, Plátano. más...
2515 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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