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Trippel, trippel, in die richtige Richtung...
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 57,53g | Prot: 73,95g | Carbh: 229,97g.
Desayuno: Grüner Tee, Kiwi, Aprikosen, Pfirsiche, Mineralwasser. Almuerzo: Salatgurke, Röstkartoffel, Frikadelle. Cena: Spezi Spezi, Pfirsiche, Pilzrisotto. Pasa Bocas / Otros: Schwarztee. más...
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2653 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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